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Requisitos para Comenzar a Usar Esteroides

REQUISITOS PARA COMENZAR A USAR ESTEROIDES

Empiezo este tema debido a que no encontré algo parecido aquí en esta pagina, y me parece bastante importante, debido a recientes "casos" que he visto, y realmente me empieza a parecer necesario tener algo así.

Antes de empezar, quiero aclarar a todos los novatos que NO cumplan TODOS los requisitos que les describiré posteriormente, que deberán OLVIDARSE de utilizar esteroides por tiempo INDEFINIDO, y empezar a hacer las cosas correctamente hasta cumplir todo aquello que es necesario para antes de poner en riesgo su salud, y su vida, si es que les interesa.

REQUISITOS

1.- Eres mayor de 21 años. ¿Esto, porque? Aquí encontrarás la respuesta: no-a-los-roids-antes-de-los-21-t10418.html

2.- Estás dispuesto a recurrir a mucha lectura como fuente de información y no querrás todas las soluciones a tus respuestas sin hacer ningún esfuerzo. (O sea, si te mandan a leer, QUE LEAS y si no te mandan, INVESTIGAS antes de hacer preguntas que de seguro ya fueron contestadas alguna vez)

3.- Tienes un conocimiento AMPLIO acerca de lo que le vas a meter a tu cuerpo. Con esto me refiero a que sabes cual es el nombre correcto de las sustancias, el principio activo, las dosis adecuadas para ti, las combinaciones idoneas de EAA's que te permitan alcanzar tus objetivos, que sepas por qué, cuanto, como y para qué estás usando cada uno de los esteroides que piensas usar, y lo mismo aplica para el PCT (Post ciclo)

4.- Llevas entrenando MINIMO 3 años siendo serio y consistente con tu entrenamiento, NATURAL. Nada de que llevo entrenando 2 años si, 2 años no, ó como que voy al gimnasio a veces pero luego no, etc... Debes saber COMO ENTRENARTE, que ejercicios son para cada grupo muscular, porqué, como es que funcionan los musculos, los distintos metodos de entrenamiento y CUANDO aplicarlos, haber experimentado continuamente con varias rutinas y saber QUE ES LO MEJOR PARA TI, individualmente. Además de que debes saber como hacer los ejercicios CORRECTAMENTE y con forma totalmente estricta. Esto no es halterofilia, es CULTURISMO.

5.- SABES como descansar. Y con esto me refiero a que duermes por lo menos 8hrs seguidas POR LA NOCHE, pero también me refiero a que sabes ESCUCHAR A TU CUERPO. Si te sientes cansado, sabes que sobreentrenaras si vas al gym ese dia y tomas un dia extra de descanso ó hasta 2 ó si a asi lo quieres, una semana entera, ó que hasta cuando toque descanso, si te sientes recuperado, entrenar. Todo esto es un conocimiento puramente practico y experimental y debes de dominarlo a la perfección antes de usar esteroides, debido a que SÍ se puede sobreentrenar con ellos y sólo desperdiciarías tiempo, dinero y esfuerzo en caso de que no te conozcas a ti mismo.

6.- Tienes DISCIPLINA. Esto merece su propio tema, pero espero que todos sepan lo que es, pues lo necesitan mucho, y si no saben, al diccionario se ha dicho, pues yo los mando a leer en este mismo post.

7.- No tomas alcochol, ni fumas.
- Pero, si el alcohol en medida no es malo, además que el vino tinto tiene antioxidantes y sin mencionar que una buena comida se acompaña con... ETC, ETC, ETC....
A VER... El alcohol yo lo considero el enemigo #1 nutricional. NO, no es la grasa, no es la azucar, ni ambos combinados. Para los que no sepan el alcohol está considerado como un nutriente, y aporta 7kcal por gramo. ¿pero que pasa? A diferencia de los demás macronutrientes, el alcohol no puede ser utilizado como energía, así que yo les llamo a sus calorias, CALORIAS VACIAS. que sólo servirán para ponerte gordo, y sin mencionar que la mayoria de las bebidas alcoholicas vienen cargadas de azucar, estamos teniendo picos insulinicos con una bebida alta en calorias "vacias" y azucar a momentos donde no deberíamos comer azucar UFF... pero de verdad que no entiendo como el alcohol es tan popular, y ni siquiera me metí a ningun rollo de cirrosis hepatica.

El cigarro... bien pues, el cigarro es mucho más simple, disminuye la capacidad aerobica, promueve la liberación del cortisol y por lo mismo el catabolismo muscular, y destruye tejido conectivo. Si necesitan más razones hay mucha literatura con respecto a esto.

¿Y ya mencioné que ambas sustancias joden el cuerpo? Olvidense de lo que les dije... Siendo culturistas o no, estas son drogas altamente nocivas, dañinas, y de naturaleza peligrosa. Ahora, imaginense... ¿¿¿Quieren meter este tipo de drogas ADEMÁS, de esteroides anabolicos??? Ahora ya entienden porqué los puse en la lista.

8.- Tienes un MAXIMO de 14% de grasa antes de empezar el ciclo. Y en caso de ser un ciclo de definicion el que deseas hacer, yo diría que no más de 10%.

9.- Sabes PORQUÉ hacer un ciclo oral ó un monociclo de algo que no sea testosterona, es PESIMA IDEA, y descartas POR COMPLETO alguna de esas 2 alternativas.

10.- Ultima, pero de hecho, LA MÁS IMPORTANTE: DEBES SABER COMO COMER. Sí, así es. En lo que a mi respecta, diría que la nutrición es un 85% en esto, los EAA's un 5%, el descanso un 5% y el entrenamiento un 5% (NO HABLARÉ DE GENETICA) así que como pueden ver pueden entrenar lo más duro que puedan, descansar todo lo que puedan, inyectarse y tomarse todo lo que pueda, pero si no comen bien... NO LOGRARÁN NADA.

Pondré algo que recientemente puse en un post, y creo que este sería un buen lugar para compartirlo:

"Cuando uno decide usar esteroides la dieta no se trata de solo "comer bien" no, NO. Hay que tener en cuenta radios correctos de macronutrientes segun tus necesidades, y requerimientos caloricos acorde a tu cuerpo, que ya deberías conocere exactamente y saber como responde si añades 100kcal de más de grasa, ó hidratos de carbono ó proteinas y cuando manipular los carbohidratos"

Con esto, me refiero a lo mismo que pasa con lo del descanso, DEBES CONOCER A TU CUERPO. hasta cuantas calorias tolera, con cuantas subes, con cuantas bajas, cuandos carbohidratos puedes comer antes de engordar, cuanto los tienes que bajar para perder grasa, que tipo de grasas comer, Y EN SÍ, QUE COMER, COMO, CUANDO Y POR QUÉ, al igual que TODO LO DEMÁS.

Sí no sabes exactamente cuantas kcal consumes el dia, en conjunto de cuantos gramos de proteinas, carbohidratos y grasas, no haces al menos 6 comidas diarias, y no comes cada 2-3 horas, NO SABES COMER, y entonces... NO ESTÁS LISTO PARA LOS ESTEROIDES.

Si alguien más cree que a esta lista se le pueden agregar cosas, ADELANTE.

Saludos,

ROJO

 

Fuente :
http://www.tupincho.net/foro/requisitos-para-comenzar-a-usar-esteroides-t32454.html



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